Jour 136

Pas facile de rester motivée quand le chiffre de la balance ne bouge pas et pourtant ça va, je tiens le choc. Pour vous donner une idée, voici mon poids des 5 derniers jours, soit depuis Lundi :

90.0 / 90.1 / 89.9 / 89.9 / 89.9

Y'a comme un léger effet stagnant vous ne trouvez pas ? Et pourtant j'ai fait l'effort d'aller nager 2 fois dans la semaine. Après je n'oublie pas le croissant au beurre de Mercredi et ses 250 calories qui se sont certainement stockées quelque part et qui pourrait très bien expliquer l'absence de perte...

Enfin, tant que le moral est bon, tout va bien. Apparemment je vais mettre + de 2 semaines à perdre le kilo que j'ai pris pendant les vacances mais je me dis que ce n'est rien, tant que je garde le cap c'est le principal.

J'ai décidé de me fixer de nouveaux mini objectifs. Alors voilà mes objectifs pour le 15 Septembre :

- perdre le poids des vacances, c'est à dire perdre 1 kg et repasser à 88 kg

- aller à la piscine 2 fois par semaine minimum

- attendre 30 minutes minimum le soir en rentrant du boulot avant de me reposer et utiliser ces 30 minutes pour faire une activité +/- physique (ménage, rangement, cuisine).

C'est pas grand chose mais ce sera toujours mieux qu'avant et bilan le 15 Septembre (bien sûr je reviendrai poster ici d'ici là hein) !

Bonne journée à tous