Je dois dire merci à ce blog qui m'a permis de réaliser aujourd'hui que finalement je ne fais que me leurrer depuis 1 mois. Tout le poids que j'ai perdu, je l'ai perdu les 2 premières semaines, et depuis je ne fais que me maintenir à ce poids. Je n'en avais pas conscience, je restais fixée sur mes 89.2 kg qui ne bougeaient pas ces dernières semaines, et j'en étais arrivée à me dire "ah ben finalement à 89 kg j'ai perdu 200 grammes, ça descend tout doucement".
N'IMPORTE QUOI ! JE FAIS MA GROSSE VACHE OUAIS ! Ce poids je le fais depuis des semaines !
Il faut impérativement que je trouve une astuce pour ne pas me goinfrer le soir, une occupation, un truc prenant qui me force à ne pas penser à la bouffe. Avez-vous des astuces ?
Je pensais à des trucs du genre : apprendre à dessiner ou écrire mais je serais ravie que vous me donniez vos astuces si vous en avez. Que faites-vous pour ne pas penser à la nourriture quand vous vous ennuyez ? Avant j'allais fumer une cigarette, maintenant que j'ai arrêté je voudrais faire des trucs plus sains ;-)
Un grand merci pour votre aide !! J'en ai bien besoin en ce moment !!
mercredi 30 mai 2012
Jour 43
Poids ce matin : 89.0 kg soit -600 g.
Je ne comprends rien à ce poids, je crois qu'il me nargue ! Hier j'ai fait un seul petit écart : manger une plus grosse portion de protéines que ce que je devrais pour tenir la soirée et ne pas grignoter de cochonneries, mais ce n'est quand même pas ça qui justifie une telle perte de poids d'un seul coup...
Du coup je suis contente sans l'être, je me dis que demain ça aura peut-être remonté. Je suis quand même fière de moi car hier toutes sortes d'envie me sont passées par la tête : tartines de fromage fondu et jambon, chocolat et même envie de sardines, mais j'ai tenu bon !
Je me dis que PEUT-ÊTRE, si je ne fais pas d'écarts ce soir, je vais enfin repasser sous la barre des 89 ! 89 tout pile c'est un peu rageant quand même haha ! Quand je vous dis que mon poids me nargue...
Allez motivée, motivée, motivée !
Je ne comprends rien à ce poids, je crois qu'il me nargue ! Hier j'ai fait un seul petit écart : manger une plus grosse portion de protéines que ce que je devrais pour tenir la soirée et ne pas grignoter de cochonneries, mais ce n'est quand même pas ça qui justifie une telle perte de poids d'un seul coup...
Du coup je suis contente sans l'être, je me dis que demain ça aura peut-être remonté. Je suis quand même fière de moi car hier toutes sortes d'envie me sont passées par la tête : tartines de fromage fondu et jambon, chocolat et même envie de sardines, mais j'ai tenu bon !
Je me dis que PEUT-ÊTRE, si je ne fais pas d'écarts ce soir, je vais enfin repasser sous la barre des 89 ! 89 tout pile c'est un peu rageant quand même haha ! Quand je vous dis que mon poids me nargue...
Allez motivée, motivée, motivée !
mardi 29 mai 2012
Jour 42
Poids ce matin : 89.6 kg soit + 500g.
Il fallait bien que je paie tous mes écarts un jour, ça m'apprendra.
Week-end sportif avec énormément de marche mais aussi énormément d'écarts de type glaces, fromages, tarte tatin, bière et j'en passe. Je ne devrais pas être étonnée et pourtant je m'étais dit que mon activité du week-end compenserait certainement.
Me voilà encore à me chercher des excuses pour justifier mes écarts et ça n'est plus possible. Il fait chaud, je me sens grosse et boudinée. J'ai honte de montrer mes bras, mes jambes, j'ai honte de mon corps, j'ai honte de moi.
Cette semaine : plus d'écarts et du sport. Voilà mon but. Passer sous les 89 kg d'ici la fin de la semaine et arrêter de me goinfrer. Je relirai cette phrase à chaque fois que l'envie me prendra de grignoter et j'y arriverai. Je vous tiens au courant.
Il fallait bien que je paie tous mes écarts un jour, ça m'apprendra.
Week-end sportif avec énormément de marche mais aussi énormément d'écarts de type glaces, fromages, tarte tatin, bière et j'en passe. Je ne devrais pas être étonnée et pourtant je m'étais dit que mon activité du week-end compenserait certainement.
Me voilà encore à me chercher des excuses pour justifier mes écarts et ça n'est plus possible. Il fait chaud, je me sens grosse et boudinée. J'ai honte de montrer mes bras, mes jambes, j'ai honte de mon corps, j'ai honte de moi.
Cette semaine : plus d'écarts et du sport. Voilà mon but. Passer sous les 89 kg d'ici la fin de la semaine et arrêter de me goinfrer. Je relirai cette phrase à chaque fois que l'envie me prendra de grignoter et j'y arriverai. Je vous tiens au courant.
vendredi 25 mai 2012
Jour 38
Poids ce matin : 89.1 kg
Perte de 100 grammes et pourtant c'est complètement fou ! J'ai eu une semaine de folie avec des 8h-18h30 de boulot. Pause de 20 minutes pour manger un sandwich hyper gras (thon mayo ou surimi mayo au choix) avec dessert type mousse au chocolat et tartelette aux fraises. Le tout agrémenté d'un bon jus de fruits sucré ou d'un ice tea. Je ne parle pas du reste du temps où le soir, fatiguée et affamée, j'allais allégrement me faire des tartines de pain beurrées par flemme de préparer le repas avec fromage de chèvre et carrés de choco aux amandes en dessert...
Et ce matin alors que je m'attendais à un bon +300 grammes voire +500, j'ai perdu 100 grammes, je n'y comprends rien.
J'attends de voir demain matin si la perte se confirme ou non. Au moins je n'ai pas pris tout le poids que je pensais avoir pris et ça me remonte le moral !
Très belle journée ensoleillée à tous !
Perte de 100 grammes et pourtant c'est complètement fou ! J'ai eu une semaine de folie avec des 8h-18h30 de boulot. Pause de 20 minutes pour manger un sandwich hyper gras (thon mayo ou surimi mayo au choix) avec dessert type mousse au chocolat et tartelette aux fraises. Le tout agrémenté d'un bon jus de fruits sucré ou d'un ice tea. Je ne parle pas du reste du temps où le soir, fatiguée et affamée, j'allais allégrement me faire des tartines de pain beurrées par flemme de préparer le repas avec fromage de chèvre et carrés de choco aux amandes en dessert...
Et ce matin alors que je m'attendais à un bon +300 grammes voire +500, j'ai perdu 100 grammes, je n'y comprends rien.
J'attends de voir demain matin si la perte se confirme ou non. Au moins je n'ai pas pris tout le poids que je pensais avoir pris et ça me remonte le moral !
Très belle journée ensoleillée à tous !
lundi 21 mai 2012
Jour 34
Poids ce matin : grande surprise 89.2 kg !
Bon, pour une fois je ne vais pas m'en plaindre car ce week-end j'ai vraiment mangé comme une grosse dinde.
Un petit aperçu ? Alors, en vrac : salade de pâtes surimi-thon-mayonnaise, gâteau au chocolat, chips de pommes de terre faits maison, magret de canard, bière, fromage, tequila...
Et avec tout ça je n'ai rien pris, c'est incroyable !! Je m'attends à avoir une mauvaise surprise demain, je me dis que je suis peut-être un peu déshydratée avec l'alcool et que c'est la perte d'eau qui fait que le chiffre de la balance est resté stable. Je verrai bien...
Ce week-end j'ai pris une grande décision, celle de quitter mon boulot actuel. J'attends la fin de la semaine pour en parler avec ma famille et ensuite je prends RDV avec la RH pour voir si je peux négocier une rupture conventionnelle de mon contrat de travail.
J'en ai assez de rentrer chez moi avec les larmes aux yeux et d'aller travailler chaque matin avec la boule au ventre. C'est terminé, j'arrête et je pense que mon poids ne s'en portera que mieux...
J'espère juste ne pas devoir poser ma démission car je serai très angoissée à l'idée de me retrouver sans ressources si je ne trouve pas un autre travail rapidement.
On verra bien la semaine prochaine.
Bonne journée à tous
Bon, pour une fois je ne vais pas m'en plaindre car ce week-end j'ai vraiment mangé comme une grosse dinde.
Un petit aperçu ? Alors, en vrac : salade de pâtes surimi-thon-mayonnaise, gâteau au chocolat, chips de pommes de terre faits maison, magret de canard, bière, fromage, tequila...
Et avec tout ça je n'ai rien pris, c'est incroyable !! Je m'attends à avoir une mauvaise surprise demain, je me dis que je suis peut-être un peu déshydratée avec l'alcool et que c'est la perte d'eau qui fait que le chiffre de la balance est resté stable. Je verrai bien...
Ce week-end j'ai pris une grande décision, celle de quitter mon boulot actuel. J'attends la fin de la semaine pour en parler avec ma famille et ensuite je prends RDV avec la RH pour voir si je peux négocier une rupture conventionnelle de mon contrat de travail.
J'en ai assez de rentrer chez moi avec les larmes aux yeux et d'aller travailler chaque matin avec la boule au ventre. C'est terminé, j'arrête et je pense que mon poids ne s'en portera que mieux...
J'espère juste ne pas devoir poser ma démission car je serai très angoissée à l'idée de me retrouver sans ressources si je ne trouve pas un autre travail rapidement.
On verra bien la semaine prochaine.
Bonne journée à tous
vendredi 18 mai 2012
Jour 31
Poids ce matin : 89.2 kg, tout comme hier, tout comme avant-hier, tout comme...
Restons calmes hein !! Hier aucune entorse à mon régime + 45 minutes de vélo elliptique = aucun résultat ! C'est rageant !
Ce soir je vais me refaire une session de 45 minutes pendant que mon chéri ira faire les courses et je ne ferai pas d'écarts. Y'a pas intérêt vu la soirée barbecue + alcool qui s'annonce Samedi soir... Je sens que je vais le regretter mais bon, je ne peux pas arrêter de vivre non plus.
Moins d'envies en ce moment, c'est le bon moment pour reperdre un peu !! Espérons que ça continue !!
Je vais l'avoir cette fichue barre des 89 kg raaaaaah !!
Restons calmes hein !! Hier aucune entorse à mon régime + 45 minutes de vélo elliptique = aucun résultat ! C'est rageant !
Ce soir je vais me refaire une session de 45 minutes pendant que mon chéri ira faire les courses et je ne ferai pas d'écarts. Y'a pas intérêt vu la soirée barbecue + alcool qui s'annonce Samedi soir... Je sens que je vais le regretter mais bon, je ne peux pas arrêter de vivre non plus.
Moins d'envies en ce moment, c'est le bon moment pour reperdre un peu !! Espérons que ça continue !!
Je vais l'avoir cette fichue barre des 89 kg raaaaaah !!
mercredi 16 mai 2012
Jour 29
Poids ce matin : 89.2 kg.
Je pense que je suis condamnée à rester à ce poids pour l'éternité.
Je sais TRÈS BIEN pourquoi j'y reste et je VEUX que ça change mais ce n'est pas la grosse fête prévue Samedi soir qui va m'aider.
Actuellement je suis tellement crevée en rentrant que si je fais du sport je dors direct toute la soirée et je ne dors plus la nuit. Du coup je suis re-crevée le soir en rentrant et rebelotte, c'est n'importe quoi. Du coup j'évite de faire du sport, du coup je n'élimine pas, du coup je m'empiffre dans mon canapé (enfin pas hier pour une fois ouf !), du coup je stagne et du coup je m'agace.
AH VRAIMENT quel casse-tête chinois ce régime. Je sais bien que je n'ai pas assez de volonté et que je pourrais me pousser plus loin mais j'ai peur de tout lâcher d'un coup. Je me dis qu'au moins je ne grossis pas, que j'ai besoin de passer par ces stades de grignotage/craquage/glandage et qu'au bout du compte je finirai pas perdre du poids. Doucement mais sûrement en gros, on verra bien si j'ai raison...
Très bonne journée à vous et n'hésitez pas à venir m'engueuler ou à venir m'encourager ;)
Je pense que je suis condamnée à rester à ce poids pour l'éternité.
Je sais TRÈS BIEN pourquoi j'y reste et je VEUX que ça change mais ce n'est pas la grosse fête prévue Samedi soir qui va m'aider.
Actuellement je suis tellement crevée en rentrant que si je fais du sport je dors direct toute la soirée et je ne dors plus la nuit. Du coup je suis re-crevée le soir en rentrant et rebelotte, c'est n'importe quoi. Du coup j'évite de faire du sport, du coup je n'élimine pas, du coup je m'empiffre dans mon canapé (enfin pas hier pour une fois ouf !), du coup je stagne et du coup je m'agace.
AH VRAIMENT quel casse-tête chinois ce régime. Je sais bien que je n'ai pas assez de volonté et que je pourrais me pousser plus loin mais j'ai peur de tout lâcher d'un coup. Je me dis qu'au moins je ne grossis pas, que j'ai besoin de passer par ces stades de grignotage/craquage/glandage et qu'au bout du compte je finirai pas perdre du poids. Doucement mais sûrement en gros, on verra bien si j'ai raison...
Très bonne journée à vous et n'hésitez pas à venir m'engueuler ou à venir m'encourager ;)
lundi 14 mai 2012
Jour 27
Poids ce matin : 89.2 kg soit + 100g
Première grosse difficulté et premier blocage dans mon régime. J'ai passé un week-end atroce.
Vendredi soir : j'ai mangé 1/2 grande frite avec mon chéri.
Samedi : je me suis nourrie de tartines de beurre, de saumon fumé et de chocolat. Résultat dans la nuit de Samedi j'ai été malade. Je n'ai plus l'habitude de manger aussi gras...
Dimanche : j'étais barbouillée, j'ai suivi le régime à la lettre mais le résultat est là : pas de perte de poids et une légère reprise.
Je n'ai pas d'excuses pour ces craquages intempestifs. J'espère juste que c'est une difficulté ponctuelle liée à mon état d'esprit pas top du moment. Je suis très stressée car mon chéri est en exams et je dors mal. Je suis aussi très seule quand je rentre du boulot car il révise toute la soirée, je ne lui parle que très peu. Ennui et stress, mes deux pires ennemis concernant la bouffe.
J'ai beaucoup de mal à faire des choses seules et je n'ai pas d'amis dans le coin où j'habite, ils sont tous à Paris et je ne voudrais y vivre pour rien au monde. Du coup quand mon chéri est occupé, je reste enfermée et j'essaie de m'occuper comme je peux : ménage, jeux vidéos, télé, lecture...mais inconsciemment ça me pèse, je rêve d'aller me balader dehors mais je suis incapable de le faire seule, je trouve ça déprimant de se promener seul, j'ai besoin de partager. Du coup, je suis tentée de manger et je me rabats sur la nourriture. Dimanche j'ai fait 45 minutes de vélo elliptique mais c'était évidemment insuffisant.
Alors voilà, j'espère que cette mini orgie de nourriture m'aura dégoûtée et que je pourrai reprendre le régime du bon pied.
Samedi je serai plus ou moins contrainte de faire des écarts car j'ai une grosse soirée de prévue alors d'ici là il FAUT que j'aie perdu un peu de poids.
Je n'ai plus envie de manger gras depuis hier (normal) alors j'espère que ça va durer un petit moment. Je vous tiens au courant et vous souhaite de passer une belle journée ensoleillée.
PS : je suis à 89.2 kg comme au 28 Février 2012 après un premier début de régime (au tout début du début c'est à dire au 15 Janvier 2012 je pesais 91 kg).
Ça DOIT me motiver, je ne suis revenue que 2 mois en arrière et c'est bien trop peu. Je VEUX remonter doucement le temps et retrouver mon poids précédent. Je ne VEUX PAS reprendre le peu de poids que j'ai perdu et recommencer inlassablement. Je DOIS changer. Voilà, allez, motivée !
Première grosse difficulté et premier blocage dans mon régime. J'ai passé un week-end atroce.
Vendredi soir : j'ai mangé 1/2 grande frite avec mon chéri.
Samedi : je me suis nourrie de tartines de beurre, de saumon fumé et de chocolat. Résultat dans la nuit de Samedi j'ai été malade. Je n'ai plus l'habitude de manger aussi gras...
Dimanche : j'étais barbouillée, j'ai suivi le régime à la lettre mais le résultat est là : pas de perte de poids et une légère reprise.
Je n'ai pas d'excuses pour ces craquages intempestifs. J'espère juste que c'est une difficulté ponctuelle liée à mon état d'esprit pas top du moment. Je suis très stressée car mon chéri est en exams et je dors mal. Je suis aussi très seule quand je rentre du boulot car il révise toute la soirée, je ne lui parle que très peu. Ennui et stress, mes deux pires ennemis concernant la bouffe.
J'ai beaucoup de mal à faire des choses seules et je n'ai pas d'amis dans le coin où j'habite, ils sont tous à Paris et je ne voudrais y vivre pour rien au monde. Du coup quand mon chéri est occupé, je reste enfermée et j'essaie de m'occuper comme je peux : ménage, jeux vidéos, télé, lecture...mais inconsciemment ça me pèse, je rêve d'aller me balader dehors mais je suis incapable de le faire seule, je trouve ça déprimant de se promener seul, j'ai besoin de partager. Du coup, je suis tentée de manger et je me rabats sur la nourriture. Dimanche j'ai fait 45 minutes de vélo elliptique mais c'était évidemment insuffisant.
Alors voilà, j'espère que cette mini orgie de nourriture m'aura dégoûtée et que je pourrai reprendre le régime du bon pied.
Samedi je serai plus ou moins contrainte de faire des écarts car j'ai une grosse soirée de prévue alors d'ici là il FAUT que j'aie perdu un peu de poids.
Je n'ai plus envie de manger gras depuis hier (normal) alors j'espère que ça va durer un petit moment. Je vous tiens au courant et vous souhaite de passer une belle journée ensoleillée.
PS : je suis à 89.2 kg comme au 28 Février 2012 après un premier début de régime (au tout début du début c'est à dire au 15 Janvier 2012 je pesais 91 kg).
Ça DOIT me motiver, je ne suis revenue que 2 mois en arrière et c'est bien trop peu. Je VEUX remonter doucement le temps et retrouver mon poids précédent. Je ne VEUX PAS reprendre le peu de poids que j'ai perdu et recommencer inlassablement. Je DOIS changer. Voilà, allez, motivée !
vendredi 11 mai 2012
Jour 24
Poids ce matin : 89.1 kg.
Mon poids n'a pas bougé et cette fois-ci j'en suis contente. Hier était la journée "foutu pour foutu" : et vas-y que je mange du gâteau d'anniversaire et vas-y que je mange 1/2 tablette de chocolat en rentrant.
J'étais fatiguée, usée, déprimée par le boulot et voilà ce que ça a donné. Je n'en suis pas fière du tout.
Je croise fort les doigts pour trouver le courage de faire 2 bonnes grosses séances de sport ce week-end pour me remettre sur les rails.
Pas grand chose à rajouter sinon, je dors très mal et je suis un peu morose avec la fatigue ces derniers temps. Je sens que ce soir je n'aurai pas la force de faire du sport non plus. J'ai les yeux qui brûlent et tellement envie de dormir...
J'espère que vous ça va.
Mon poids n'a pas bougé et cette fois-ci j'en suis contente. Hier était la journée "foutu pour foutu" : et vas-y que je mange du gâteau d'anniversaire et vas-y que je mange 1/2 tablette de chocolat en rentrant.
J'étais fatiguée, usée, déprimée par le boulot et voilà ce que ça a donné. Je n'en suis pas fière du tout.
Je croise fort les doigts pour trouver le courage de faire 2 bonnes grosses séances de sport ce week-end pour me remettre sur les rails.
Pas grand chose à rajouter sinon, je dors très mal et je suis un peu morose avec la fatigue ces derniers temps. Je sens que ce soir je n'aurai pas la force de faire du sport non plus. J'ai les yeux qui brûlent et tellement envie de dormir...
J'espère que vous ça va.
mercredi 9 mai 2012
Jour 23
Ce matin 89.1 kg soit -500 g.
J'ai perdu la moitié de ce que j'ai repris, c'est toujours ça mais il y a encore du chemin... Je ne suis toujours pas redescendue en dessous de la barre des 88 kg et psychologiquement ce n'est pas facile.
Hier c'était pas encore ça, je suis rentrée crevée et déprimée, j'avais une faim de loup et je me suis bien évidemment tournée vers le chocolat... 3 carrés 1/2 ! J'ai supprimé la compote du soir mais je ça n'a pas compensé. Surtout qu'aujourd'hui, je fête un anniversaire le midi, je vais donc devoir manger une part de gâteau à je ne sais quoi.
Alors vous allez me dire que je ne suis pas obligée d'accepter mais comme je l'ai déjà expliqué je ne peux pas refuser pour 2 raisons. Déjà la tentation de voir tout le monde manger du gâteau et moi non, c'est pas facile. Mais SURTOUT je trouve ça vraiment très malpoli. Mon collègue fait l'effort d'acheter un gâteau et je déteste ces gens qui font la fine bouche "oh non merci, je n'en veux pas" c'est irrespectueux je trouve, sauf si vraiment on a une allergie ou qu'on est malade...
Pour moi la nourriture c'est un peu synonyme de partage et de convivialité. Celui qui refuse ce qu'on lui offre refuse de passer un moment de convivialité avec les autres.
Je ne sais pas, j'ai peut-être des idées radicales sur le sujet ou vous allez dire que je me trouve des excuses mais je me sens vraiment très mal à l'aise quand il s'agit de refuser de la nourriture qu'on me propose. J'ai l'impression que je vais vexer la personne en face si je refuse...
Enfin voilà, ce soir j'aimerais faire du sport mais si je rentre encore à je ne sais pas quelle heure je n'aurai pas la force. En plus je dors très mal la nuit à cause du stress (examens de mon chéri comme je l'ai dit hier) et le soir je rentre épuisée, avec juste l'envie de manger couchée dans mon canapé. Super hein ?
Allez, on verra bien ce soir. Bonne journée à vous en espérant que vous avez le soleil !
J'ai perdu la moitié de ce que j'ai repris, c'est toujours ça mais il y a encore du chemin... Je ne suis toujours pas redescendue en dessous de la barre des 88 kg et psychologiquement ce n'est pas facile.
Hier c'était pas encore ça, je suis rentrée crevée et déprimée, j'avais une faim de loup et je me suis bien évidemment tournée vers le chocolat... 3 carrés 1/2 ! J'ai supprimé la compote du soir mais je ça n'a pas compensé. Surtout qu'aujourd'hui, je fête un anniversaire le midi, je vais donc devoir manger une part de gâteau à je ne sais quoi.
Alors vous allez me dire que je ne suis pas obligée d'accepter mais comme je l'ai déjà expliqué je ne peux pas refuser pour 2 raisons. Déjà la tentation de voir tout le monde manger du gâteau et moi non, c'est pas facile. Mais SURTOUT je trouve ça vraiment très malpoli. Mon collègue fait l'effort d'acheter un gâteau et je déteste ces gens qui font la fine bouche "oh non merci, je n'en veux pas" c'est irrespectueux je trouve, sauf si vraiment on a une allergie ou qu'on est malade...
Pour moi la nourriture c'est un peu synonyme de partage et de convivialité. Celui qui refuse ce qu'on lui offre refuse de passer un moment de convivialité avec les autres.
Je ne sais pas, j'ai peut-être des idées radicales sur le sujet ou vous allez dire que je me trouve des excuses mais je me sens vraiment très mal à l'aise quand il s'agit de refuser de la nourriture qu'on me propose. J'ai l'impression que je vais vexer la personne en face si je refuse...
Enfin voilà, ce soir j'aimerais faire du sport mais si je rentre encore à je ne sais pas quelle heure je n'aurai pas la force. En plus je dors très mal la nuit à cause du stress (examens de mon chéri comme je l'ai dit hier) et le soir je rentre épuisée, avec juste l'envie de manger couchée dans mon canapé. Super hein ?
Allez, on verra bien ce soir. Bonne journée à vous en espérant que vous avez le soleil !
Jour 22
Aujourd'hui est un mauvais jour et je n'y suis pas pour rien.
Pesée ce matin : 89,6 kg soit + 1kg ! BAM !
Je m'attendais à une augmentation de mon poids mais pas à ce point.
Hier journée à la maison puisque fériée, j'étais stressée car mon chéri commence ses exams aujourd'hui, je n'avais aucune motivation et évidemment j'ai eu très faim. Toutes sortes d'envies me sont passées par la tête. Je les ai combattues, je me suis lancée dans le sport. Là dans la série noire j'ai eu des soucis de connexion et je n'ai fait qu'à peine 30 minutes (cf. post précédent).
Et suite à ça, en fin d'après-midi, j'ai craqué, j'avais à la fois faim et envie de manger des choses grasses ou sucrées. 2 entorses à mon régime : une tartine chèvre/jambon sec + 1 carré 1/2 de chocolat au lait.
Et voilà comment on prend un kilo pour ne pas avoir su se contrôler. Je suis bien punie et bien faible. Ça m'énerve tellement. Je souhaiterais juste penser à autre chose qu'à la NOURRITURE quand je suis stressée ou angoissée. J'arrive à résister... 1h, 2h, 3h, 4h... et je finis par craquer, ça m'obsède, c'est insupportable.
Je suis bien contente d'avoir pris un kilo. Ca m'apprendra à être une grosse vache obsédée par la nourriture. J'espère que ça me calmera la prochaine fois.
Me revoilà revenue tout près des 90 kg, bien fait pour moi.
Je vous mets pour info le menu qui m'a fait prendre 1 kg :
Matin : comme d'hab pain, café au lait écrémé, jambon, fromage, jus d'orange (1/2 verre au lieu d'1 verre désormais)
Midi :
1 filet de poulet
Asperges vertes
100 g de riz
Collation :
1 yaourt aux fruits
1 tranche de pain beurrée à la margarine (5g)
1 compote
2ème collation :
1 tranche de pain + 20g de chèvre + 1/2 tranche de jambon sec
1 carré et demi de chocolat au lait
Soir :
Tomates cerises
100 g thon en boîte au naturel
40 g de pain beurré à la margarine
Pesée ce matin : 89,6 kg soit + 1kg ! BAM !
Je m'attendais à une augmentation de mon poids mais pas à ce point.
Hier journée à la maison puisque fériée, j'étais stressée car mon chéri commence ses exams aujourd'hui, je n'avais aucune motivation et évidemment j'ai eu très faim. Toutes sortes d'envies me sont passées par la tête. Je les ai combattues, je me suis lancée dans le sport. Là dans la série noire j'ai eu des soucis de connexion et je n'ai fait qu'à peine 30 minutes (cf. post précédent).
Et suite à ça, en fin d'après-midi, j'ai craqué, j'avais à la fois faim et envie de manger des choses grasses ou sucrées. 2 entorses à mon régime : une tartine chèvre/jambon sec + 1 carré 1/2 de chocolat au lait.
Et voilà comment on prend un kilo pour ne pas avoir su se contrôler. Je suis bien punie et bien faible. Ça m'énerve tellement. Je souhaiterais juste penser à autre chose qu'à la NOURRITURE quand je suis stressée ou angoissée. J'arrive à résister... 1h, 2h, 3h, 4h... et je finis par craquer, ça m'obsède, c'est insupportable.
Je suis bien contente d'avoir pris un kilo. Ca m'apprendra à être une grosse vache obsédée par la nourriture. J'espère que ça me calmera la prochaine fois.
Me revoilà revenue tout près des 90 kg, bien fait pour moi.
Je vous mets pour info le menu qui m'a fait prendre 1 kg :
Matin : comme d'hab pain, café au lait écrémé, jambon, fromage, jus d'orange (1/2 verre au lieu d'1 verre désormais)
Midi :
1 filet de poulet
Asperges vertes
100 g de riz
Collation :
1 yaourt aux fruits
1 tranche de pain beurrée à la margarine (5g)
1 compote
2ème collation :
1 tranche de pain + 20g de chèvre + 1/2 tranche de jambon sec
1 carré et demi de chocolat au lait
Soir :
Tomates cerises
100 g thon en boîte au naturel
40 g de pain beurré à la margarine
mardi 8 mai 2012
Jour 21
Et voilà, ça fait 3 semaines que l' "aventure" a commencé.
Et pour fêter cela : 88.6 kg ce matin sur la balance ! Wouhou trop contente !
Bilan de cette 3ème semaine : - 700g et surtout le plaisir de valider mon deuxième objectif en passant enfin sous la barre des 89 kg. Je suis ravie.
Je m'éloigne tout doucement de ces 90 kg dégoutants, j'avance tout doucement vers mes anciens poids, vers ces moments où je pouvais encore me supporter.
Allez, on s'accroche ! On ne lâche pas !
Sport du jour : 30 minutes d'Elastic Fitness Coachclub : toujours mon espèce de tendinite à la cheville du coup j'y vais mollo, toujours pas de cardio. J'ai fait la séance 3 qui était déjà plus physique que les 2 précédentes, j'ai même un peu transpiré ! Prochaine fois je passerai direct à la séance 4.
Ensuite j'ai voulu enchainer avec 45 minutes de Pilates pour voir ce que c'est et là c'est le drame, au bout de 10 minutes à base uniquement d'explications (normal pour une première séance) la séance s'est bloquée et mon ordi s'est mis à charger le reste avec une vitesse d'escargot : 2 minutes au bout de 15 minutes d'attente. Ca m'a découragée et j'ai laissé tomber.
Du coup moins de sport que prévu, tant pis.
Et pour fêter cela : 88.6 kg ce matin sur la balance ! Wouhou trop contente !
Bilan de cette 3ème semaine : - 700g et surtout le plaisir de valider mon deuxième objectif en passant enfin sous la barre des 89 kg. Je suis ravie.
Je m'éloigne tout doucement de ces 90 kg dégoutants, j'avance tout doucement vers mes anciens poids, vers ces moments où je pouvais encore me supporter.
Allez, on s'accroche ! On ne lâche pas !
Sport du jour : 30 minutes d'Elastic Fitness Coachclub : toujours mon espèce de tendinite à la cheville du coup j'y vais mollo, toujours pas de cardio. J'ai fait la séance 3 qui était déjà plus physique que les 2 précédentes, j'ai même un peu transpiré ! Prochaine fois je passerai direct à la séance 4.
Ensuite j'ai voulu enchainer avec 45 minutes de Pilates pour voir ce que c'est et là c'est le drame, au bout de 10 minutes à base uniquement d'explications (normal pour une première séance) la séance s'est bloquée et mon ordi s'est mis à charger le reste avec une vitesse d'escargot : 2 minutes au bout de 15 minutes d'attente. Ca m'a découragée et j'ai laissé tomber.
Du coup moins de sport que prévu, tant pis.
lundi 7 mai 2012
Jour 20
Poids de ce matin : 89.2 kg.
Ça stagne sévère ! Pourtant je n'ai fait aucun écart ces 2 derniers jours, comme quoi la balance est parfois injuste !
Tout va bien je n'ai pas perdu ma motivation mais je commence à ressentir le manque de sport, j'ai l'impression que je me ramollis, alors ce soir on va s'occuper du haut du corps avec une petite séance de renforcement musculaire Coachclub !
Hier midi je me suis fait un gratin délicieux et diététique que je vous recommande, voici les doses que j'ai mises pour 2 personnes :
200 g penne
1 aubergine cuite dans un peu d'eau additionnée d'1 cuillerée à café d'huile d'olive
2 filets de poulet revenus dans une cuillerée à café d'huile d'olive
Le tout recouvert d'un peu de béchamel allégée (10 g de beurre) et d'un peu de gruyère (30g pour 2)
Et vous avez là un repas complet, vraiment dé-li-cieux, qui cale, qui ne donne pas l'impression de faire régime et qui ne fait pas grossir.
Un fruit avec ça et j'étais calée jusqu'à ma collation ! C'est juste dommage que je n'ai pas pensé à prendre ce plat en photo car il mettait vraiment l'eau à la bouche ;-)
Bonne journée à tous et RDV demain pour le bilan de la troisième semaine...
Ça stagne sévère ! Pourtant je n'ai fait aucun écart ces 2 derniers jours, comme quoi la balance est parfois injuste !
Tout va bien je n'ai pas perdu ma motivation mais je commence à ressentir le manque de sport, j'ai l'impression que je me ramollis, alors ce soir on va s'occuper du haut du corps avec une petite séance de renforcement musculaire Coachclub !
Hier midi je me suis fait un gratin délicieux et diététique que je vous recommande, voici les doses que j'ai mises pour 2 personnes :
200 g penne
1 aubergine cuite dans un peu d'eau additionnée d'1 cuillerée à café d'huile d'olive
2 filets de poulet revenus dans une cuillerée à café d'huile d'olive
Le tout recouvert d'un peu de béchamel allégée (10 g de beurre) et d'un peu de gruyère (30g pour 2)
Et vous avez là un repas complet, vraiment dé-li-cieux, qui cale, qui ne donne pas l'impression de faire régime et qui ne fait pas grossir.
Un fruit avec ça et j'étais calée jusqu'à ma collation ! C'est juste dommage que je n'ai pas pensé à prendre ce plat en photo car il mettait vraiment l'eau à la bouche ;-)
Bonne journée à tous et RDV demain pour le bilan de la troisième semaine...
dimanche 6 mai 2012
Jour 19
Poids de ce matin : 89.2 kg. Mon poids n'a pas bougé depuis hier.
Je ne m'en fais pas, c'est la stagnation classique avant une perte !!
Hier je n'ai fait AUCUN écart et j'en suis fière ! J'ai aussi passé 4h l'après-midi à faire les magasins, faire les courses et pousser un caddie aussi lourd que moi. Je pense qu'après ça je n'avais pas besoin de faire du sport, de toute façon j'étais ré-ta-mée en rentrant.
Sinon après l'élongation au mollet droit, je vous présente : la tendinite à la cheville gauche ! Wouhou super, le sport c'est encore une fois foutu pour moi, ou du moins le sport qui utilise ma jambe, jusqu'à mon rétablissement...
Allez, on ne se décourage pas. Aujourd'hui ménage, c'est aussi du sport :)
Bonne journée à vous !
Je ne m'en fais pas, c'est la stagnation classique avant une perte !!
Hier je n'ai fait AUCUN écart et j'en suis fière ! J'ai aussi passé 4h l'après-midi à faire les magasins, faire les courses et pousser un caddie aussi lourd que moi. Je pense qu'après ça je n'avais pas besoin de faire du sport, de toute façon j'étais ré-ta-mée en rentrant.
Sinon après l'élongation au mollet droit, je vous présente : la tendinite à la cheville gauche ! Wouhou super, le sport c'est encore une fois foutu pour moi, ou du moins le sport qui utilise ma jambe, jusqu'à mon rétablissement...
Allez, on ne se décourage pas. Aujourd'hui ménage, c'est aussi du sport :)
Bonne journée à vous !
samedi 5 mai 2012
Jour 18
Poids sur ma balance ce matin : 89.2, soit -200g wouhou !
Trop contente de cette perte de poids car hier j'ai encore fait des écarts... 2 Lindor avec mes collègues à 14h pendant le café ! Du coup j'ai lutté pour ne pas manger de cochonneries le soir et j'ai réussi !
Voici mon menu d'hier :
Matin : comme d'hab jambon, pain, fromage, café, jus d'orange
Collation : 1 thé vert (j'emmène une thermos maintenant)
Midi :
3 petites pommes de terre vapeur
Haricots verts vapeur
1 steak hâché 5%
1 compote
1 café noir + 2 Lindor
Collation :
1 tranche de pain beurrée à la margarine
1 fromage blanc sans sucre
Soir :
1 soupe aux champignons (mini écart car c'était une soupe toute préparée un peu grasse d'après le goût)
2 tranches de blanc de dinde
purée de pommes de terre (3 cas)
1 yaourt nature sans sucre
4 abricots secs
J'ai trop hâte de passer sous les 89 kilos, ça va me faire un bien fou, je stagne depuis bientôt 5 mois entre 89 et 91...
Trop contente de cette perte de poids car hier j'ai encore fait des écarts... 2 Lindor avec mes collègues à 14h pendant le café ! Du coup j'ai lutté pour ne pas manger de cochonneries le soir et j'ai réussi !
Voici mon menu d'hier :
Matin : comme d'hab jambon, pain, fromage, café, jus d'orange
Collation : 1 thé vert (j'emmène une thermos maintenant)
Midi :
3 petites pommes de terre vapeur
Haricots verts vapeur
1 steak hâché 5%
1 compote
1 café noir + 2 Lindor
Collation :
1 tranche de pain beurrée à la margarine
1 fromage blanc sans sucre
Soir :
1 soupe aux champignons (mini écart car c'était une soupe toute préparée un peu grasse d'après le goût)
2 tranches de blanc de dinde
purée de pommes de terre (3 cas)
1 yaourt nature sans sucre
4 abricots secs
J'ai trop hâte de passer sous les 89 kilos, ça va me faire un bien fou, je stagne depuis bientôt 5 mois entre 89 et 91...
vendredi 4 mai 2012
Jour 17
Poids sur ma balance ce matin : 89.4 kg soit -600 g
Bon ben on va dire que j'ai un poids fluctuant ! En tout cas ça fait plaisir de revoir ce joli 89 à la place du vilain 90 brrrr ! J'ai hâte de bien m'éloigner de cette fameuse "barre des 90" qui m'a fait me dire que non là vraiment ça ne pouvait plus aller (en plus des photos dégueulasses). Mon poids le plus haut ayant été 91 kg, berk.
Hier grosse fringale après mon repas, la faim m'obsédait je n'arrivais plus à me concentrer. J'ai donc fini par craquer au bout d'1h30 de négociations mentales pour une boîte de thon. Un jour je me contenterai de mon repas, j'y crois !
Voilà voilà, ce soir je devrais faire un peu de sport et on va encore se motiver pour ne pas faire d'écart !
Bonne journée à vous
Bon ben on va dire que j'ai un poids fluctuant ! En tout cas ça fait plaisir de revoir ce joli 89 à la place du vilain 90 brrrr ! J'ai hâte de bien m'éloigner de cette fameuse "barre des 90" qui m'a fait me dire que non là vraiment ça ne pouvait plus aller (en plus des photos dégueulasses). Mon poids le plus haut ayant été 91 kg, berk.
Hier grosse fringale après mon repas, la faim m'obsédait je n'arrivais plus à me concentrer. J'ai donc fini par craquer au bout d'1h30 de négociations mentales pour une boîte de thon. Un jour je me contenterai de mon repas, j'y crois !
Voilà voilà, ce soir je devrais faire un peu de sport et on va encore se motiver pour ne pas faire d'écart !
Bonne journée à vous
jeudi 3 mai 2012
Menu Jour 15
Voici mon menu d'hier :
Matin :
2 tranches de pain complet
2 tranches de jambon fumé
40g de bûche de chèvre
1 verre de jus d'orange 100% pur jus
1 café au lait écrémé sans sucre
Midi :
100g de semoule
1 boîte de thon
Champignons
1 compote
Collation :
1 compote
1 tranche de pain beurrée (margarine)
Soir :
100 g coquillettes + 1 cac crème fraîche
2 tranches de jambon blanc (dégraissé/découenné)
1/2 poivron revenu dans 1 cac d'huile d'olive
1 compote
Craquage du soir :
4 carrés de chocolat
Sport :
45 minutes de vélo elliptique (force 4, la prochaine fois je baisserai car mes mouvements ne sont pas assez fluides, je dois trop forcer sur mes jambes et pas possible de faire un truc suffisamment cardio !)
Il n'y a quand même pas de quoi reprendre 700 g là-dedans ? Ou alors je ne me rends pas compte...
Matin :
2 tranches de pain complet
2 tranches de jambon fumé
40g de bûche de chèvre
1 verre de jus d'orange 100% pur jus
1 café au lait écrémé sans sucre
Midi :
100g de semoule
1 boîte de thon
Champignons
1 compote
Collation :
1 compote
1 tranche de pain beurrée (margarine)
Soir :
100 g coquillettes + 1 cac crème fraîche
2 tranches de jambon blanc (dégraissé/découenné)
1/2 poivron revenu dans 1 cac d'huile d'olive
1 compote
Craquage du soir :
4 carrés de chocolat
Sport :
45 minutes de vélo elliptique (force 4, la prochaine fois je baisserai car mes mouvements ne sont pas assez fluides, je dois trop forcer sur mes jambes et pas possible de faire un truc suffisamment cardio !)
Il n'y a quand même pas de quoi reprendre 700 g là-dedans ? Ou alors je ne me rends pas compte...
Jour 16
Poids de ce matin : 90 kg tout ronds, soit +700g
Et voilà, je le savais bien qu'il y avait un souci :)
J'ai certes fait un petit écart hier soir (4 carrés de chocolat) mais j'ai sacrifié mon yaourt et fait 45 minutes de vélo elliptique et je ne pense pas que 4 carrés de chocolat constituent 700g de graisse.
Après avoir bien réfléchi hier, je pense que ce poids qui a subitement disparu est constitué d'eau. J'ai en effet mangé moins salé en Lorraine : plus de jambon ni de fromage au ptit dej et je pense que j'ai éliminé pas mal d'eau.
Mon principal problème est que je ne peux pas prendre de collation à 10h au boulot, je n'ai pas le temps. Du coup si je ne mange pas mon jambon et mon fromage le matin, j'ai très très faim à midi et je me jette sur des desserts ou autres. Je vais réfléchir à quelque chose d'un peu moins salé pour le matin mais qui tienne au corps, peut-être alterner avec un oeuf à la place du jambon...
Bon au moins depuis la semaine dernière j'ai tout de même perdu 700g, je vais dans le bon sens. Je suis aussi rassurée que mon poids se soit immédiatement remis comme avant car je pense que ça m'aurait déprimée d'avoir cru à tout ce poids perdu subitement et que mon corps regrossise petit à petit... Point positif : je ne suis pas découragée et je compte faire une journée sans écarts.
Bonne journée à vous et courage si vous essayez de maigrir ;-)
Et voilà, je le savais bien qu'il y avait un souci :)
J'ai certes fait un petit écart hier soir (4 carrés de chocolat) mais j'ai sacrifié mon yaourt et fait 45 minutes de vélo elliptique et je ne pense pas que 4 carrés de chocolat constituent 700g de graisse.
Après avoir bien réfléchi hier, je pense que ce poids qui a subitement disparu est constitué d'eau. J'ai en effet mangé moins salé en Lorraine : plus de jambon ni de fromage au ptit dej et je pense que j'ai éliminé pas mal d'eau.
Mon principal problème est que je ne peux pas prendre de collation à 10h au boulot, je n'ai pas le temps. Du coup si je ne mange pas mon jambon et mon fromage le matin, j'ai très très faim à midi et je me jette sur des desserts ou autres. Je vais réfléchir à quelque chose d'un peu moins salé pour le matin mais qui tienne au corps, peut-être alterner avec un oeuf à la place du jambon...
Bon au moins depuis la semaine dernière j'ai tout de même perdu 700g, je vais dans le bon sens. Je suis aussi rassurée que mon poids se soit immédiatement remis comme avant car je pense que ça m'aurait déprimée d'avoir cru à tout ce poids perdu subitement et que mon corps regrossise petit à petit... Point positif : je ne suis pas découragée et je compte faire une journée sans écarts.
Bonne journée à vous et courage si vous essayez de maigrir ;-)
mercredi 2 mai 2012
Inquiétudes
C'est vraiment bizarre ce qu'il m'arrive. Je suis tellement habituée à ne perdre du poids que par tranches de 100 ou 200 grammes (quand ce n'est pas zéro ou quand je ne les reprends pas...) que là je me dis que ce n'est pas normal. Au lieu de me réjouir je me dis qu'il doit forcément y avoir un problème.
Je n'arrête pas d'y penser ce matin. Je me dis qu'une perte de 1 kg 200 en quelques jours c'est énorme, que j'ai dû perdre du muscle à cause de ma blessure et que lorsque je vais reprendre le sport je vais reprendre une grande partie du poids perdu. J'ai peur que ça me décourage, je n'ose pas me réjouir.
Malheureusement je n'aurai ma réponse que dans quelques jours voire une semaine. Je vais croiser les doigts à chaque pesée en espérant très fort ne pas revenir à mon poids de départ... Je verrai bien ce que ça va donner.
Je n'arrête pas d'y penser ce matin. Je me dis qu'une perte de 1 kg 200 en quelques jours c'est énorme, que j'ai dû perdre du muscle à cause de ma blessure et que lorsque je vais reprendre le sport je vais reprendre une grande partie du poids perdu. J'ai peur que ça me décourage, je n'ose pas me réjouir.
Malheureusement je n'aurai ma réponse que dans quelques jours voire une semaine. Je vais croiser les doigts à chaque pesée en espérant très fort ne pas revenir à mon poids de départ... Je verrai bien ce que ça va donner.
mardi 1 mai 2012
Jour 15
Alors là je ne comprends pas. Pesée sur ma vraie balance : 89.3 kg
Ca m'inquiète un peu, j'ai peur que demain mon poids soit remonté en flèche ou que j'aie perdu beaucoup de muscle pendant ces vacances étant donné que je n'ai pas fait de sport.
Enfin, au moins j'ai bien maigri et je peux même valider mon premier objectif hihi.
Nous verrons cette semaine comment évolue mon poids avec le sport... En attendant c'est une belle journée qui va me motiver à ne pas faire d'écarts ;)
Bonne journée à tous !
Ca m'inquiète un peu, j'ai peur que demain mon poids soit remonté en flèche ou que j'aie perdu beaucoup de muscle pendant ces vacances étant donné que je n'ai pas fait de sport.
Enfin, au moins j'ai bien maigri et je peux même valider mon premier objectif hihi.
Nous verrons cette semaine comment évolue mon poids avec le sport... En attendant c'est une belle journée qui va me motiver à ne pas faire d'écarts ;)
Bonne journée à tous !
Jour 14
Poids sur la balance lorraine : 89.4 kg soit -200g.
Plus grosse perte de poids depuis que je suis ici, ça fait plaisir même si ce n'est pas grand chose.
J'espère que demain j'aurai une bonne surprise en montant sur ma vraie balance. Bilan de ces vacances : beaucoup moins de sport effectué que ce que je pensais et ce à cause des 2 milliards de choses que j'ai dû faire : trier mes effets personnels, jeter, débarrasser ma chambre, rendre visite à mes amis, rendre visite à ma famille. Le temps est encore passé bien trop vite... Au final j'ai perdu 200 g sur 4 jours, "ce qui est bien mais pas top".
Mon chéri m'a annoncé que nous avons désormais un vélo elliptique à la maison, cadeau de ses parents, je suis super contente. Je vais pouvoir faire du sport tranquillement devant la télé quand je suis fatiguée en rentrant du boulot.
Je rentre chez moi cet après-midi avec plein de meubles et d'objets à caser ou à revendre. J'ai de quoi m'occuper !
J'ai hâte de remettre à jours mes objectifs avec mon vrai poids, ça me motive.
Les photos de moi plus jeune qui sont en masse ici m'ont aussi remotivée. C'est la motivation de la déprime, celle qui fait se dire "mais qu'est-ce que je suis devenue ?". La motivation du ras-le-bol quoi...
J'en suis quand même arrivée à un stade où j'ai peur de croiser d'anciennes connaissances, peur qu'elles se disent que j'ai énormément grossi. Je ne vais pas aux soirées quand il y a des gens que je n'ai pas vus depuis longtemps. Je ne rentre plus dans les magasins. Je ne me trouve plus jolie. Je me dis que personne ne va me remarquer et si on vient me draguer je pense qu'il y a anguille sous roche.
Je ne veux plus être malheureuse comme ça, je veux vivre pleinement, être plus dynamique, moins effacée, pouvoir m'habiller avec autre chose que des sacs à patate, pouvoir me mettre en valeur.
ALLEZ ON S'ACCROCHE ET ON FAIT BAISSER CE GODDAMN POIDS SUR LA BALANCE !!!
Plus grosse perte de poids depuis que je suis ici, ça fait plaisir même si ce n'est pas grand chose.
J'espère que demain j'aurai une bonne surprise en montant sur ma vraie balance. Bilan de ces vacances : beaucoup moins de sport effectué que ce que je pensais et ce à cause des 2 milliards de choses que j'ai dû faire : trier mes effets personnels, jeter, débarrasser ma chambre, rendre visite à mes amis, rendre visite à ma famille. Le temps est encore passé bien trop vite... Au final j'ai perdu 200 g sur 4 jours, "ce qui est bien mais pas top".
Mon chéri m'a annoncé que nous avons désormais un vélo elliptique à la maison, cadeau de ses parents, je suis super contente. Je vais pouvoir faire du sport tranquillement devant la télé quand je suis fatiguée en rentrant du boulot.
Je rentre chez moi cet après-midi avec plein de meubles et d'objets à caser ou à revendre. J'ai de quoi m'occuper !
J'ai hâte de remettre à jours mes objectifs avec mon vrai poids, ça me motive.
Les photos de moi plus jeune qui sont en masse ici m'ont aussi remotivée. C'est la motivation de la déprime, celle qui fait se dire "mais qu'est-ce que je suis devenue ?". La motivation du ras-le-bol quoi...
J'en suis quand même arrivée à un stade où j'ai peur de croiser d'anciennes connaissances, peur qu'elles se disent que j'ai énormément grossi. Je ne vais pas aux soirées quand il y a des gens que je n'ai pas vus depuis longtemps. Je ne rentre plus dans les magasins. Je ne me trouve plus jolie. Je me dis que personne ne va me remarquer et si on vient me draguer je pense qu'il y a anguille sous roche.
Je ne veux plus être malheureuse comme ça, je veux vivre pleinement, être plus dynamique, moins effacée, pouvoir m'habiller avec autre chose que des sacs à patate, pouvoir me mettre en valeur.
ALLEZ ON S'ACCROCHE ET ON FAIT BAISSER CE GODDAMN POIDS SUR LA BALANCE !!!
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