Jour 58

Me voici déjà au 58ème jour de mon régime ou plutôt de mon rééquilibrage alimentaire. Je suis toujours à 88.6 kg ce matin.

J'ai calculé un peu ma perte de poids, et en fait en moyenne j'ai perdu 37 grammes par jour (c'est précis hein !!). Si je continue comme ça, d'ici la fin de l'année j'aurai perdu un peu plus de 13 kg.
Je me désolais de cette perte de poids minuscule et très lente mais finalement -13 kg à la fin de l'année ce serait quand même super ! Je serai à 77 kg pour 1m62, je ne serai plus obèse mais en surpoids, et je serai revenue à un poids que je pesais il y a au moins 3 ans. 1 an pour revenir 3 ans en arrière, ça vaut le coup !!

Voilà, je souhaitais vous annoncer cette bonne nouvelle car finalement je pense que c'est le mieux de maigrir petit à petit. Je n'ai absolument pas l'impression de me restreindre. Je continue de manger du chocolat, d'aller aux soirées, de manger avec mes amis au resto, de manger macdo ou une pizza quand vraiment j'en ai très envie (1 fois par mois maxi tout de même !) et quand je serai arrivée à mon poids idéal, je pense qu'il sera vraiment très facile pour moi de garder mes habitudes alimentaires. Je veux dire que je prends des repas très légèrement en dessous de mes besoins journaliers (puisque je maigris) et que je ne vois pas vraiment ce qui changera quand je serai arrivée à mon poids idéal. Je crois que c'est ça qui n'allait pas avec mes anciens régimes : trop de restrictions, et je reprenais systématiquement à la fin de mon régime. Je pense que l'important, quand je serai à mon poids idéal, sera de SURVEILLER mon poids et de tout de suite compenser les journées excessives par du sport ou un lendemain moins calorique. Je pense avoir trouvé la clé et le temps me donnera raison ou non.

Excellente journée à tous et gardez la motivation !