Jour 90

Poids ce matin : 89.1 kg soit + 400g et ouuuutch le retour aux 89 kg !

Bon alors ne nous affolons pas, j'ai repris le régime hier seulement, après près de 2 semaines d'écarts qui m'ont donc fait prendre 600 grammes au total...
Je me suis forcée à me peser ce matin tout en sachant très bien que le résultat sur la balance allait me déprimer, mais en même temps je voulais me motiver en voyant mon poids remonter. Et donc c'est fait et me revoilà partie pour la chasse aux kilos, avec l'envie de redescendre aux 88.5 kg au plus vite pour inverser rapidement la tendance...

Voici mon menu d'hier pour vous montrer que je reprends sur de bonnes bases :

Matin :

2 tranches de pain
40 g de chèvre
1 tranche de jambon
1 petit verre de jus d'orange 100% pur jus
1 café au lait écrémé sans sucre

Midi :

1 escalope de veau
3 pommes de terre
champignons revenus dans 1 cuillère d'huile d'olive + persil + ail
1/2 barquette de fraises

16h :

1 tranche de pain + 30g de bûche de chèvre
1 pêche

Soir :

2 oeufs à la coque
2 tranches de pain
ratatouille
1/2 melon
40 g de chèvre (petit écart, j'aurais dû prendre 1 yaourt nature normalement mais je n'en avais pas du tout envie...)

Et oui en ce moment je suis à fond sur le fromage, allez savoir pourquoi. Je suis dégoûtée du chocolat et du sucré en général, ce qui n'est pas une mauvaise chose mais il faut que je fasse attention à ne pas me jeter sur le reste...

Allez, je me dis que demain j'aurai perdu et je serai peut-être redescendue sous les 89 kg ?

Bonne journée à tous et à toutes !