Jour 1

Aujourd'hui premier jour. Voici mes repas :

Ptit déj (qui restera toujours consistant pour l'instant sinon trop faim le midi)
 2 tranches de pain
 40 g de fromage de chèvre
 2 tranches de jambon fumé
 1/2 verre de jus d'orange
1 café sans sucre au lait écrémé

Midi (volontairement plus léger car je grignote systématiquement le soir, même si j'ai bien mangé le midi)
150 g de pâtes complètes
Poivrons
1 boîte de thon à l'eau
1 compote

Collation :
2 tranches de pain, 30 g de fromage de chèvre 1 tranche 1/2 de jambon fumé
6 carrés de chocolat (aïe, trop faim en rentrant)

Soir :
1 pavé de saumon (tout juste réussi à finir)
150 g Quinoa (pas réussi à finir)
Epinards à la crème (pas réussi à finir)


Sport : c'est certainement grâce au sport que je n'ai pas eu faim le soir. J'ai fait 45 minutes d'Aérobic sur Coach club niveau 1 (débutant) séance 5. Première fois que je réussis à passer en entier l'exercice des fentes, je suis fière de moi !! Je vais pouvoir passer à la séance 6 pour perdre encore + de calories et varier un peu car je commençais à en avoir marre de cette séance, je l'ai refaite au moins 5 fois !
Prochaine séance : 45 minutes de step séance 2, jamais faite encore ! J'ai hâte !

Demain je donnerai mon poids exact. Je trouve ça bien de noter ce que je mange, je m'en rends + compte écrit comme ça et j'ai même un peu honte de tout ce que je peux engloutir (surtout la collation !!).

Allez maintenant le but est de ne plus rien avaler avant le dodo !! Je vais regarder l'émission sur m6 maigrir à tout prix, ça va me motiver !!